デトックスで毎日健やかに！ | 谷山のエステならPrivate salon ai | ブログ

デトックスで毎日健やかに！

デトックスとは•・・
体内に溜まった有害毒物を排出させること。
生活習慣、ストレスなどが原因で、便秘になったり汗をかきにくくなったりすると、体内に老廃物が蓄積してしまいます。
老廃物の排出を促す健康法！

デトックスの効果
1: 肌荒れを防ぐ
2：肩こり、むくみを防ぐ
3：すっきり感が得られる
4：疲労感の回復
5:ぽっこりお腹が減る

嬉しい効果がたくさん！

便秘は毒素が腸から全身に回ってゆき、それが肌荒れや頭痛などのトラブルを引き起こしますの
♥野菜や果物あまり好きではなく、あまり食べない。
♥あまり水分をとらない
♥1日3食とらないことが多い
♥食後、もしくは普段から下腹部がぽっこり
出ている
♥あまり運動はしない
♥最近ストレスを感じることが多い
♥最近便秘気味だ（または、いつも便秘だ）

何個あるかな?!チェックしよう！

便秘は毒素が腸から全身に回ってゆき、それが肌荒れや頭痛などのトラブルを引き起こしますの
★5～7個・・中程度の停滞腸で、注意が必要です。
食物繊維の摂取や食生活の改善を考えましょう。
毒出し効果の高い食品を取り入れましょう。
★8個以上…・・重度の停滞腸。食生活の改善に加え、運動など生活習慣全体を見直し、改善が必要です。

自分で出来る！
デトックス方法！
★こまめに水分補給
★食事に気を配る
（発酵食品や海藻類、ごぼう、オクラなど…・・）
★適度な運動をする
★お湯に浸かり入浴する
★セルフマッサージをする
今日からやってみよう！

デトックス効果を高めたいなら、当サロンを活用しよう！
セルフケアしてるけど、なかなか成果が感じられない方、もっと効果を高めたい方
忙しくてなかなか自分ではい・・など
ぜひサロンのメニューを見てくださいね！
早速、メニューチェック！

◆オイルリンパトリートメント
リンパを流し活性化させ、リズミカルに押し流すことで循環を高め、老廃物の排出を促し、全身の機能のバランスを整えます。
ハーブ蒸し
ハーブ蒸しとはハーブを煮立たせた蒸気で全身を蒸す健康法です。
蒸気を浴びることで体が温まり、血行促進や発汗作用の促進が期待できます。
また下腹部を温めることで、腸の働きを整えてくれ、便秘予防の効果が期待できます。
とっても気持ちよくデトックス！

デトックスでスッキリ健やかな毎日を！
デトックスは体内の老廃物の排出を促す
健康法です。
腸の調子を整えたり、発汗を促したりすることで、老廃物の排出を促進します。
今日からトライできる生活習慣が中心です。
さらにサロンで受けられるデトックスメニューを上手に取り入れれば、効率的にすっきりとした
毎日を目指せます。
デトックスを意識した生活で、
すっきり健康的な日々を送りましょう。

ご相談、ご予約お気軽にどうぞ！

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🌿鹿児島県鹿児島市和田1丁目
〜慈眼寺駅から5分〜ドラッグストアセイムス近く〜
🅿️駐車場あり

🌸女性専用・プライベートサロンの為
どなたでも安心してご利用頂けます。
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慈眼寺駅エリアにあるエステサロン Private salon ai 谷山店は、美容雑誌やTVでも特集されるほど注目を浴びているYOSAや全身リンパマッサージなどの施術で、サイズダウンはもちろんむくみや冷えなどの女性特有のお悩みを改善する、完全個室のプライベートサロンです。
当サロンでは、食事制限がなく本物志向の結果を出せる痩身のメニューをご提供しており、身体の芯から温まり中からデトックスする水素温熱美容でのダイエットをオススメしております。
短期で痩せたい方や身体を変えたい方などは是非、当店をご利用下さい。