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こんにちは！
エステやダイエットや体質改善するなら、食生活がとても大切。
効果を最大限に発揮するには9割が食事で決まります。

いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます！

腸は第2の脳！

腸は脳からの指示で動くのではなく腸内には脳にある神経細胞があり、自立して働くことができる為
『腸は第2の脳』
とも呼ばれているのです。
腸にはたくさんの神経細胞が、集まって脳と緊密に連携している！

『脳腸相関』
と言われる脳と腸の関係。
脳と腸はお互いに影響し、合って精神的なストレスでお腹が痛くなったという経験がある人も多いと思います。
このように腸と脳は自律神経にも影響しています。
緊張して胃やお腹が痛くなった
ことあるある🤣

『セロトニン』
増やす食べ物は！
セロトニンはタンパク質なので肉や魚、卵、大豆+ビタミンを
プラスしましょう。

『腸活しよう」
毎日の食事に食物繊維をしっかり摂取することから始めましょ。
ミネラル豊富な玄米、十五穀米に変えてみるのもオススメ！
食べ物を消化、吸収する力も
腸に関係している！

『デトックス』
ダイエットにはまず出す事が大切！
老廃物の7割が便で排出されます。
間食を控え、内臓を休め
キレイな腸で心も体も生き生き！
腸っていろんな働きをしてくれている〜腸活って大事だなぁ〜✨

幸せは腸から作られる！
腸活をして気持ちも明るくなれる！
自分の幸せは自分で作れる♥
健康第一！
今日からみんなでhappyに♪
食生活の見直しをしてみてね！

ダイエットにお悩みの方、
体質改善されたい方
ご相談ください☺️

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🌿鹿児島県鹿児島市和田1丁目
〜慈眼寺駅から5分〜ドラッグストアセイムス近く〜
🅿️駐車場あり

🌸女性専用・プライベートサロンの為
どなたでも安心してご利用頂けます。
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慈眼寺駅エリアにあるエステサロン Private salon ai 谷山店は、美容雑誌やTVでも特集されるほど注目を浴びているYOSAや全身リンパマッサージなどの施術で、サイズダウンはもちろんむくみや冷えなどの女性特有のお悩みを改善する、完全個室のプライベートサロンです。
当サロンでは、食事制限がなく本物志向の結果を出せる痩身のメニューをご提供しており、身体の芯から温まり中からデトックスする水素温熱美容でのダイエットをオススメしております。
短期で痩せたい方や身体を変えたい方などは是非、当店をご利用下さい。