こんばんは！ | 谷山のエステならPrivate salon ai | ブログ

こんばんは！
ハーブ蒸しでデドックスすれば、嬉しい効果が
たくさん♪

いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます。

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ハーブ蒸しでデドックスすれば、嬉しい効果が
たくさん♪

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食事や運動など生活習慣を改善して体脂肪を減らしましょう。

体脂肪を落として夏までに
痩せよう！

まずは体重より体脂肪を落とそう！
健康的に痩せるためには体重だけでなく、体脂肪も適度に落とすことが大切。
体脂肪には
「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の
2種類があります。

バランスの良い食事をする！
①ダイエットに欠かせない
タンパク質を摂る。
②摂取カロリーを減らす。
③食物繊維、乳酸菌で、痩せ菌を増やし、腸内環境を整える。

消費エネルギーを増やす！
運動をする！
筋トレや有酸素運動ストレッチなど、無理しない程度に体を動かそう！

食事や運動など生活習慣を改善して体脂肪を減らしましょう。
代謝を上げてエネルギーを消費しやすい、痩せやすい
体を作ってダイエットを成功させましょう！

痩せる為に代謝を上げて、排出してあげる事！

どんな自分になりたいか？目標を立てると
意識や行動が変わります！

夏までに痩せたい！という方、
ダイエットを成功させて、
いつまでも
健康で綺麗な姿でいましょう✨


ハーブ蒸しは、体を温めて血流を良くすることで、基礎代謝を上げます。基礎代謝が高いと、消費カロリーが多くなり、太りにくく痩せやすい体になります。また、体温が上がると免疫力も高まるといわれています！

ダイエットにお悩みの方、体質改善されたい方
是非、ご相談ください☺️

食事や運動など生活習慣を改善して体脂肪を
減らしましょう。
痩せる為に代謝を上げて、排出してあげる事！
どんな自分になりたいか？
目標を立てると
意識や行動が変わります！

夏までに痩せたい！という方、
ダイエットを成功させて、
いつまでも
健康で綺麗な姿でいましょう✨


ハーブ蒸しは、体を温めて血流を良くすることで、基礎代謝を上げます。基礎代謝が高いと、消費カロリーが多くなり、太りにくく痩せやすい体になります。また、体温が上がると免疫力も高まるといわれています！

ダイエットにお悩みの方、体質改善されたい方
是非、ご相談ください☺️
慈眼寺駅エリアにあるエステサロン Private salon ai 谷山店は、美容雑誌やTVでも特集されるほど注目を浴びているYOSAや全身リンパマッサージなどの施術で、サイズダウンはもちろんむくみや冷えなどの女性特有のお悩みを改善する、完全個室のプライベートサロンです。
当サロンでは、食事制限がなく本物志向の結果を出せる痩身のメニューをご提供しており、身体の芯から温まり中からデトックスする水素温熱美容でのダイエットをオススメしております。
短期で痩せたい方や身体を変えたい方などは是非、当店をご利用下さい。