食べ過ぎても | 谷山のエステならPrivate salon ai | ブログ

食べ過ぎても
48時間以内リセットで大丈夫！
太る事なく体型をキープ！

こんばんは。
いつもInstagramをご覧いただきありがとうございます♪

ダイエット中でもそうでなくても
食べ過ぎたぁ😩って事ありますか？

私も今日だけならいいいかなぁ
なんてついつい美味しく楽しく食べちゃう時があります😂

でも大丈夫☝️
48時間以内リセットで
『食べ過ぎ、飲み過ぎ』をなかった事にすることに出来るんです！

48時間以内がガキです🔑

人の体は食べ過ぎ飲み過ぎた物
『糖質と脂質』は48時間は
一旦、肝臓に運ばれてストック
されます。
なので、すぐに脂肪に変わるわけでなく蓄積されません。

48時間ストックされていたけど
消費されずにいると脂肪細胞へ保管され脂肪に変わります。
そうなると大変💦

だから『糖質、脂質』が肝臓にストックされている48時間以内に燃焼させてリセットしましょ！

★低脂質、低糖分、低塩分の食事
★野菜やタンパク質多めの食事にする
【ブロッコリー、ゴボウなど食物繊維も取りましょう】
★身体を温めることを意識して
温かい野菜スープ味噌汁、豆乳など
★水をのみ、トイレに行く回数を増やす
★なるべく歩く！有酸素運動を取り入れる
★お風呂につかって、代謝アップ

2日間でリセットできるなら！と絶食・断食したり、極端に食事量を減らしたり、絶食はせっかくの「消化・吸収によるエネルギー消費」「基礎代謝の上昇」をブロックしてしまうので、
【食べる内容と量】を調整して
3食しっかり食べる事。

ダイエットは無理なく継続できる
ことが大切です😌

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🌿鹿児島県鹿児島市和田1丁目
〜慈眼寺駅から5分〜ドラッグストアセイムス近く〜
🅿️駐車場あり

🌸女性専用・プライベートサロンの為
どなたでも安心してご利用頂けます。
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慈眼寺駅エリアにあるエステサロン Private salon ai 谷山店は、美容雑誌やTVでも特集されるほど注目を浴びているYOSAや全身リンパマッサージなどの施術で、サイズダウンはもちろんむくみや冷えなどの女性特有のお悩みを改善する、完全個室のプライベートサロンです。
当サロンでは、食事制限がなく本物志向の結果を出せる痩身のメニューをご提供しており、身体の芯から温まり中からデトックスする水素温熱美容でのダイエットをオススメしております。
短期で痩せたい方や身体を変えたい方などは是非、当店をご利用下さい。